Playdods » Spokojna głowa

Spokojna głowa

Wpis
Zmęczenie nie daje spokoju? Sprawdź, jak temu zaradzić!

Zmęczenie nie daje spokoju? Sprawdź, jak temu zaradzić!

Nasze życie często toczy się w tak zawrotnym tempie, że w pewnym momencie sami przestajemy za nim nadążać. Każdego dnia jesteśmy narażeni na nadmiar obowiązków i stres, co może odcisnąć negatywne piętno nie tylko na naszym zdrowiu, ale również samopoczuciu. Przyjrzyjmy się zatem kilku sposobom, dzięki którym codzienne zmęczenie i wszechobecny marazm odejdą w zapomnienie!

Wpis
Post dopaminowy – niestandardowa metoda na oczyszczenie mózgu i zwiększenie efektywności działań

Post dopaminowy – niestandardowa metoda na oczyszczenie mózgu i zwiększenie efektywności działań

Restrykcyjna praktyka wprost z Doliny Krzemowej zyskuje coraz większą popularność na świecie. O co chodzi z postem dopaminowym?  Główne założenia postu Zadaniem postu jest odcięcie organizmu od dostawy dopaminy, czyli tzw. hormonu szczęścia. Według autorów zasad postu związek chemiczny może być równie uzależniający jak nikotyna, alkohol czy jedzenie. Próba zmniejszenia siły oddziaływania dopaminy na codzienne...